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Und schon wieder geht es rauf. Trotz Sport und einhalten ETB..
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70,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2019 kcal
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Fett: 84,57g | Eiw: 148,05g | Kohlh: 164,96g.
Frühstück: Gefrorene Kirschen, Belbake Haselnüsse Gemahlen, DM Sportness Whey Protein, Naturjoghurt, Milch 1,5%, Chia-Samen, Kaffee. Mittagessen: Aldi Ciabatta , Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Tomatenmark, Olivenöl, Knoblauch, Cocktailsoße, Deutschesee Riesengarnelen. Abendessen: Milram Frühlingsquark Leicht, Aldi Laugenbrötchen. mehr...
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1937 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Biggest Loser XXX's Gewichtsverlauf
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