Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2022
|
78,3 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
997 kcal
|
Fett: 36,21g | Eiw: 60,19g | Kohlh: 113,35g.
Frühstück: Фруате Йогурт Персик-Груша, Магнит Банан, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,7%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Ашан Сыр Российский 50%. Mittagessen: Starbucks Кофе Латте, Перекресток Шаурма с Мясом. Snacks/Sonstiges: Леовит Батончик Апельсин для Тонуса, Кофе с Сахаром, Красный Сладкий Перец, Стебель бамбука Соус Карри, Куриное Филе Жареное без Масла. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
lisenok37's Gewichtsverlauf
|