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Midja 93 cm idag. Blev 1 kg ner den här veckan och ett rejält tapp på midjans omfång. sjukt nöjd! idag är det några timmars puts och 90 min padel. #körvi
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78,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1577 kcal
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Fett: 95,80g | Eiw: 89,34g | Kohlh: 90,05g.
Frühstück: Kokt Ägg, Köttfärsbiffar. Mittagessen: Sweet Baby Ray's Barbecue Sauce, ICA Coleslaw, Zeta Blandade Bönor , ICA Selection Grytbitar av Fläsk. Abendessen: Norrmejerier Västerbottensost, Omelett eller Äggröra med Ost och Skinka eller Bacon. Snacks/Sonstiges: Olw Ostbågar. mehr...
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3119 kcal
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Bewegung:
Padel-Tennis - 1 Stunde und 30 Minuten, Putzen - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Pipakungen's Gewichtsverlauf
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