Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2022
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85,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1331 kcal
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Fett: 54,08g | Eiw: 119,36g | Kohlh: 114,99g.
Frühstück: Ашан Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком, Овсяноблин. Mittagessen: Крем-суп из гарбуши. Abendessen: Запеченная или Жареная Камбала, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Sonstiges: Zero Низкокалорийный Джем Апельсин, Творог 5%, Брауни шоколадные. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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