Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2022
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104,6 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2394 kcal
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Fett: 112,98g | Eiw: 102,57g | Kohlh: 245,87g.
Frühstück: Blaubeeren, Kölln Haferflocken, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Banane. Mittagessen: Kartoffelsuppe, Mühlenhof Wiener Würstchen. Abendessen: Tomaten, Brötchen, Philadelphia Doppelrahmstufe, Salami. Snacks/Sonstiges: Aldi Kochschinken, Weizenbrötchen. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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