Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2022
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73,3 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1579 kcal
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Fett: 69,37g | Eiw: 56,26g | Kohlh: 179,45g.
Frühstück: Myllyn Paras Kaurapuuro, Valio Maustamaton Raejuusto, Valio Sokeriton Mehukeitto, Pensasmustikka. Mittagessen: Valio Luonnonjogurtti+ Uuniomena. Abendessen: Panda Juhlapöydän Konvehti, Valio Vaniljakastike, Kaura-Omenapaistos, Oivariini Vähärasvaisempi, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Porokylän Ruiseväs Siivutettu. Snacks/Sonstiges: Sämpylä, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Oivariini Vähärasvaisempi. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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T@nja70's Gewichtsverlauf
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