Roberto Enrique's Notizen, 21 Jan 22

97.50
97,5 kg Bisher verloren: 1,5 kg.    Still to go: 2,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 Januar 2022:
1543 kcal Fett: 53,17g | Eiw: 158,55g | Kohlh: 102,72g.   Frühstück: Piracanjuba Whey Zero Lactose Banana, Integralmedica Whey Isoblend Baunilha. Mittagessen: Carne de Vaca Assada, Aipim (Cozido), Vagem Cozida. mehr...
Zunahme von 7 kg pro Woche



     
 

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