Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2022
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73,5 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1365 kcal
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Fett: 41,34g | Eiw: 124,97g | Kohlh: 118,17g.
Frühstück: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Kölln Haferflocken (40g), Äpfel. Mittagessen: Pizza Selbstgemacht. Abendessen: Freshona Bunter Gemüsemix, Leckerrom Gratinkäse Nimm‘s Leicht, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Ei, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. Snacks/Sonstiges: Aldi Trauben Kernlos. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ckirfel's Gewichtsverlauf
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