Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2022
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83,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4305 kcal
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Fett: 101,70g | Eiw: 195,71g | Kohlh: 630,47g.
Frühstück: Myprotein Omega 3. Mittagessen: Kirschtomaten, Aldi Weißkrautsalat, Aldi Bio Gemüsepfanne Chinesische Art, Gartenkrone Blumenkohl. Abendessen: Edeka Bio Maiswaffeln, Aldi Back-Camembert, Dr Oetker Protein Pudding Schoko, Kraft Miracle Whip So Leicht, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Aldi Kochschinken, Wasa Müsli Gourmet, Wasa Gluten Free & Lactose Free Classic, Gut & Günstig Hamburger Buns, Aldi Toastbrötchen Weizen, Thomy Les Sauces Bearnaise. Snacks/Sonstiges: Gadeschi Amarettini, Apfel, Banane, Traditionelle Art Rosinenschnitten, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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