Campinense's Notizen, 14 Jan 22

+300g
Semana 6: +0,2kg
Total: -7,2kg

não estou contente de ter engordado nesta semana, de estar nesse sobe e desse nesses dias. mas estou feliz com minhas escolhas alimentares e com minha atividade física diária. 🥰

107 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 22 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1011 kcal

Fett: 33,23g | Eiw: 48,32g | Kohlh: 130,83g.   Frühstück: Melão Amarelo, Cebola Roxa, Sweet Grape Tomate-Uva, Abacate, AdeS Leite de Soja Original, Nespresso Café, Pão Francês. Mittagessen: Sora Proteína Vegetal Hambúrguer , Tio João Arroz Integral Cozido, Sococo Leite de Coco Tradicional, Naturale Vegetais Congelados, Purilev Óleo de Canola, Cebolas, Alhos-Poró. Abendessen: Frimesa Queijo Mussarela Light, Ameixas, Melão Amarelo. mehr...