Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2022
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54,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1291 kcal
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Fett: 58,33g | Eiw: 76,55g | Kohlh: 138,76g.
Frühstück: 사과, 그림의빵 우유크림빵, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 슬림스낵 초코라떼 베이스. Mittagessen: 마이프로틴 육겹바 루비초콜렛, 매일 매일두유 식물성단백질 설탕무첨가. Abendessen: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 두잇 프레시베리, 마이프로틴 프로틴 필링 쿠키 더블 초콜렛&카라멜. Snacks/Sonstiges: 딸기. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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