Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2022
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55,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1430 kcal
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Fett: 26,25g | Eiw: 140,36g | Kohlh: 130,15g.
Frühstück: Alpro Unsweetened Almond Milk, Nairn's Gluten Free Scottish Porridge Oats, Kellogg's All-Bran, Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate Peanut. Mittagessen: Marks & Spencer Steamed Prawn Dim Sum. Abendessen: Merchant Gourmet Puy Lentils, Tesco British Turkey Breast Stir Fry Strips. Snacks/Sonstiges: Fish Soup with Potatoes (Sopa De Pescado) . mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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fatihaFM's Gewichtsverlauf
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