|
Ända sedan jag började jobba så har jag gått up mycket i vikt.. och det har varit svårt att hålla den. Det blir alltid att jag äter någoting onyttigt på jobbet och sedan så äter vi i familjen ganska stora middagar till kvälls eftersom jag aldrig äter en riktig lunch eller frukost. Det blir en sån obalans 😕
|
52,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
Testa att äta middagen på assiett och ha med dig mat till jobbet och nåt litet mellanmål. Försök skippa onyttigheterna på jobbet. Det är du och inte din familj som styr ditt intag. Kanske hela familjen behöver äta mindre middagsportioner dessutom. Även barn kan bli för stora om de äter för mycket.
22 Jan 22 vom Mitglied: astho
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|