|
Ei paha...näillä eteenpäin.. mukavaa viikonloppua kaikille👍
|
100,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2922 kcal
|
Fett: 82,70g | Eiw: 150,21g | Kohlh: 359,17g.
Frühstück: Atria Kanapalvi, Valio Profeel Proteiinirahka Puolukka-Vanilja, Kotimaista Pikakaurapuuro, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Benecol Kasvisrasvalevite, Valio Polar 15%, Vaasan 100% Kauraleipä, Paprika (Punainen). Mittagessen: Benecol Kasvisrasvalevite, Valio Oltermanni 17%, Vaasan Ohut 100% Kaura, Pirkka Juureskuutio, Findus Wok Malaysia, Knorr Mexican Soup. Abendessen: Valio Oltermanni 17%, Atria Kanapalvi, Ruisleipä, Makula Falafelwrap. Snacks/Sonstiges: Valio Oltermanni 17%, Atria Kanapalvi, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Barebells Protein Pudding Double Chocolate, Pakkasmarja Mustikka, Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka-Raparperi , Vaasan Pieni Pyöreä Ruis. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lihapulkka's Gewichtsverlauf
|