Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2022
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65,1 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1314 kcal
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Fett: 68,66g | Eiw: 90,12g | Kohlh: 80,72g.
Frühstück: Bio Räucherlachs, Real Hausbäckerei Reines Roggenbrot , Dolce Gusto Cappuccino. Mittagessen: Fleischsalat, Roggenbrot, ESN Designer Whey Protein - Chocolate. Abendessen: Bio Basis Müsli 5-Kornmix, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Magerquark. Snacks/Sonstiges: Schokoliebe Edel Zartbitter Schokolade, Clarky's Knabber Nüsse. mehr...
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1704 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Kati478's Gewichtsverlauf
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