Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2022
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70,2 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1323 kcal
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Fett: 56,35g | Eiw: 57,61g | Kohlh: 150,58g.
Frühstück: Mamão Papaia, Wickbold Pão de Forma + Proteína 100% Integral, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Quaker Farelo de Aveia. Mittagessen: Filé de Peixe Empanado, Brócolis, Bifum Macarrão Oriental, Mexilhões Cozidos. Abendessen: Abóbora Moranga, Purê de Abóbora, Couve Manteiga Refogada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Requeijão, Pão Francês sem Miolo. Snacks/Sonstiges: Bolo de Chocolate, Pão Caseiro. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Andrea Fangel's Gewichtsverlauf
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