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Pesagem do dia 20/01/2022: 83,3kg
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83,3 kg
Bisher verloren: 96,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1301 kcal
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Fett: 69,08g | Eiw: 80,82g | Kohlh: 97,28g.
Frühstück: Maracujá, Piracanjuba Queijo Mussarela , Gergelim, Cenouras, Beterrabas, Manteiga (com Sal), Tomates, Ovo. Abendessen: Piracanjuba Queijo Mussarela , Quero Molho de Tomate , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Manteiga (com Sal), Peito de Frango, Cebolas. Snacks/Sonstiges: Coco, Mangas, Trident Xfresh Intense . mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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