Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2022
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79,6 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1784 kcal
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Fett: 40,21g | Eiw: 73,66g | Kohlh: 133,43g.
Frühstück: Azeite de Oliva, Leite, Café com Açúcar, Ovo, Pullman Pão Integral Original. Mittagessen: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Carne Moída Refogada, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Alface de Folha Verde, Pepino (Descascado), Feijão Preto Cozido, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Cachaça, Itaipava Cerveja . Snacks/Sonstiges: Pif Paf Presunto, Sadia Mussarela, Pão Francês. mehr...
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2315 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Claudineia Querubim's Gewichtsverlauf
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