Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2022
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69,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1323 kcal
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Fett: 38,83g | Eiw: 100,48g | Kohlh: 124,15g.
Mittagessen: Almendras, Dátil, Mendicrim Queso Blanco 0%, BC Mermelada de Naranja, Avena, Harina de Garbanzo, Huevo. Abendessen: Uvas Pasas (sin Semillas), Almendras, Berenjena, Zucchini, Pata Muslo, Zapallo. Snacks/Sonstiges: Vino Sauvignon Blanc, Cancha. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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