Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2022
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66,7 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1816 kcal
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Fett: 80,76g | Eiw: 110,94g | Kohlh: 164,73g.
Frühstück: Egg, Apples , Liberte 2% Greek Yogurt, Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee. Mittagessen: Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee, Bibigo Mini Wontons, Crustless Quiche. Abendessen: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Corn, Butternut Winter Squash, Green Peas , Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Bertolli Olive Oil, Air Popped Popcorn, Pepperidge Farm Goldfish (Mini Package). mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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