Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2022
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66,8 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1094 kcal
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Fett: 53,96g | Eiw: 47,88g | Kohlh: 113,72g.
Frühstück: Fıstık Ezmesi, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Migros Muz, İçim Laktozsuz Süt. Mittagessen: Performans Fıstık Ezmesi, Muz. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Kremalı Mantarlı Makarna, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Etli Nohut. Snacks/Sonstiges: Fıstık Ezmesi, Muz. mehr...
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2036 kcal
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Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, RPM - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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rabiagüney's Gewichtsverlauf
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