Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2022
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88,4 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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946 kcal
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Fett: 45,56g | Eiw: 60,16g | Kohlh: 67,56g.
Frühstück: Pão Integral Cereais e Grãos Leve sem Adição de Açúcar, Manteiga (com Sal). Mittagessen: Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Abendessen: Seara Pizza Integral Peito de Peru com Brócolis. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Hellington88's Gewichtsverlauf
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