Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2020
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79,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1241 kcal
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Fett: 35,47g | Eiw: 36,09g | Kohlh: 201,48g.
Frühstück: Chá (Infusão). Mittagessen: Pêssegos, Agrião, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Yoki Farofa Pronta, Camil Arroz Parbolizado, Feijão Preto Cozido. Abendessen: Caldo de Carne de Vaca, Batata Inglesa Cozida, Banana Prata. Snacks/Sonstiges: Pipoca Branca (em Óleo), Maçãs Fuji. mehr...
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1972 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Tephizuma's Gewichtsverlauf
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