Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2022
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78,2 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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789 kcal
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Fett: 18,26g | Eiw: 91,61g | Kohlh: 70,15g.
Frühstück: Oranges, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate. Mittagessen: Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate. Abendessen: Apples, Oranges, Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Microwave Popcorn Movie Theater Butter. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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NickT19's Gewichtsverlauf
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