Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
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76,4 kg
Bisher verloren: 43,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1129 kcal
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Fett: 53,49g | Eiw: 56,01g | Kohlh: 105,28g.
Frühstück: Zott Monte Maxi, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Aldi Bio Vollkorntoastbrötchen Weizen, Heinz Mayo Vegan Aioli, Lindenhof Gouda Pikant Leicht, Gurke (mit Schale). Mittagessen: Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Rinderhackfleisch, Erbsen und Möhren (Gefroren), Vollkornnudeln. Snacks/Sonstiges: Oatly Hafer Barista Edition, REWE Banane. mehr...
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2465 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 17 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Dutti ❤️'s Gewichtsverlauf
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