Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2022
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75,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1843 kcal
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Fett: 113,74g | Eiw: 96,64g | Kohlh: 68,32g.
Frühstück: Яйцо (Целое), Смешанные Овощи (Замороженные), Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate, Пит-Продукт Фуэт Экстра. Abendessen: Iberica Маслины без Косточки, Авокадо Авокадо, Бешеная Сушка Конина Вяленая . Snacks/Sonstiges: Pilsner Urquell Пиво Светлое. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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