Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2022
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47,5 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1201 kcal
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Fett: 44,99g | Eiw: 125,89g | Kohlh: 70,61g.
Frühstück: Brancourts Cottage Cheese Protein, High Protein Bread, Egg Omelette or Scrambled Egg with Vegetables. Mittagessen: Tuna, Bouillabaisse. Snacks/Sonstiges: French or Vienna Bread (Includes Sourdough) , Broccolini, Brazil Nuts. mehr...
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1344 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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BeNice2day's Gewichtsverlauf
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