Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2022
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81 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1096 kcal
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Fett: 37,42g | Eiw: 58,66g | Kohlh: 133,62g.
Frühstück: Café, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês. Mittagessen: Feijão Verde, Arroz Branco (Cozido), Peixe Empanado Frito. Abendessen: Mexerica, Frango Desfiado, Ovo Frito sem Gordura, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Mandubim Pasta de Amendoin Integral Tradicional, Banana. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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deehh77's Gewichtsverlauf
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