Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2022
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45,9 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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948 kcal
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Fett: 44,97g | Eiw: 61,31g | Kohlh: 70,42g.
Frühstück: 양념갈비, 대신물산 곤약밥, 돼지갈비, 직화구이 또는 일반구이한 돼지갈비. Mittagessen: 참나물무침, 쌈장, 양배추 데친것, 비비고 미역국, 매운갈비찜, 공기밥. Abendessen: 풍요한아침 반숙란. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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