Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2022
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84,9 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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533 kcal
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Fett: 16,63g | Eiw: 53,16g | Kohlh: 44,90g.
Frühstück: Peras, Mercadona Iogurte 0% Figo, Nozes de Nogueira. Mittagessen: Lidl Mozzarella Light, Santiago Requeijão Light, Compal Polpa de Tomate, Frango (Pele Não Consumida), Courgette. mehr...
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2237 kcal
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Bewegung:
Localizada - 1 Stunde, Laufband - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Ofélia Esteves's Gewichtsverlauf
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