Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2022
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62 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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709 kcal
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Fett: 29,51g | Eiw: 78,76g | Kohlh: 28,82g.
Frühstück: Rokiskio Сыр Мацарелла, Barilla Basilico Соус Томатный с Базиликом, Куриная Грудка на Гриле, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Optimum Nutrition Gold Standard Isolate. Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка на Гриле. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Ольга Shu's Gewichtsverlauf
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