Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2022
|
74,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2734 kcal
|
Fett: 101,15g | Eiw: 173,42g | Kohlh: 285,14g.
Frühstück: Зеленый Чай, Рис Отварной, Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое. Mittagessen: Капуста Белокочанная, Молодая Морковь, Редька, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Зеленый Чай, Морковь на Пару, Сады Придонья Пюре Кабачок, Фасоль Стручковая, Картофель Отварной, Куриная Печень. Snacks/Sonstiges: Карат Сыр Плавленый Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Роса Сыр Лёгкий 30%, Кофе, Колибри Мороженое Забавное, Зеленый Чай, Большая Кружка Сметана 10%, Риат Запеканка Творожная, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Яблоко Зеленое, Кофе, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Ашан Апельсин, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Кофе, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, 365 Дней Молоко 1,5%, Маккорн Воздушная Кукуруза Карамель, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|