Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
|
73,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1674 kcal
|
Fett: 70,34g | Eiw: 118,39g | Kohlh: 140,50g.
Frühstück: Ecofood Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Яйцо. Mittagessen: Приготовленная Морковь, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Рис Отварной, Белая Птица Окорочок Бескостный Цельный без Кожи, Саянский Бройлер Крылья Куриные. Abendessen: Лента Сыр Гауда 45%, Шадринск Мука Цельнозерновая, Творог 5%, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Solvie Печенье Протеиновое Миндальное с Кусочками Миндаля, Пятерочка Яблоко Красное, Яйцо, Творог 5%, Шадринск Мука Цельнозерновая, Сметана Домашняя. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
naumanhik's Gewichtsverlauf
|