Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2022
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85,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1593 kcal
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Fett: 39,20g | Eiw: 79,21g | Kohlh: 230,72g.
Frühstück: Putih Telur Matang, Telur Dadar, Bubur Ayam, Pepaya. Mittagessen: Sayur Asem, Tahu Goreng, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Nasi Putih. Abendessen: Uleg Sambal Ijo, Sayur Asem, Nasi Putih, Tahu Goreng, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan). mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Vino Seftiyan's Gewichtsverlauf
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