Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2011
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123,8 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 33,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1497 kcal
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Fett: 32,50g | Eiw: 108,48g | Kohlh: 199,38g.
Frühstück: On the Go Sunrise Classic Orange, Tap Water, Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, D-Lights Turkey Sausage, Egg White and Cheese Breakfast Sandwich. Mittagessen: Raspberry White Tea, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Salmon. Abendessen: Pear (Cooked or Canned), Green Snap Beans, Boneless Skinless Chicken Tenderloins. Snacks/Sonstiges: Strawberry Smoothie Frozen Yogurt Bar, 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate Peanut Butter, Apples, Beef Jerky, Energy Wild Starwberry Sugar Free, Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds) , Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Apples. mehr...
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4174 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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LittleRedFlatBack's Gewichtsverlauf
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