Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2022
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47 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1231 kcal
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Fett: 41,90g | Eiw: 100,79g | Kohlh: 112,21g.
Frühstück: Магнит Сыр по-Российски, Брокколи, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Яичница (с Целым Яйцом), Цветная Капуста, Морковь. Mittagessen: Куриная Грудка, Ржаные Хлебцы, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Abendessen: Тунец, Милка Шоколад Кокос , Чудо Йогурт Натуральный. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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