Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2022
|
103,8 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2401 kcal
|
Fett: 88,52g | Eiw: 157,59g | Kohlh: 207,94g.
Frühstück: Дары Природы Изюм Темный, Мёд, Чабан Творог 5%, Сыробогатов Плавленный Сыр , Авокадо, Гриднев Хлеб Станичный, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофемания Круассан с Ветчиной, Капучино. Mittagessen: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Abendessen: Макароны Отварные, Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Snacks/Sonstiges: Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Кофе с Молоком, Гриднев Хлеб Станичный, Тунец в Воде (Консервы). mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mburobkin's Gewichtsverlauf
|