Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2022
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90 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1628 kcal
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Fett: 84,10g | Eiw: 80,89g | Kohlh: 223,15g.
Frühstück: Vego Салями, Viola Плавленый Сыр Четыре Сыра, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Братья Караваевы Запеканка Нежная, из Лавки Молоко 2,5%, Кофе. Mittagessen: Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" Молочный, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Высший Вкус Колбаса Московская, Чечевичный Суп. Abendessen: Простоквашино Сметана 10%, Красная Икра Пельмени из Горбуши. Snacks/Sonstiges: Lay's Чипсы Сметана и Зелень. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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