Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2022
|
64,5 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
897 kcal
|
Fett: 23,63g | Eiw: 62,96g | Kohlh: 113,18g.
Frühstück: Лаваш, Яйцо, Морковь, Лук, Капуста Белокочанная. Abendessen: Петруха Филе Грудки, Морковь, Лук, Капуста Белокочанная. Snacks/Sonstiges: Forsio Protein Bar Chocolate, Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sok9140's Gewichtsverlauf
|