Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2022
|
78,2 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1711 kcal
|
Fett: 72,36g | Eiw: 124,77g | Kohlh: 133,40g.
Frühstück: Муп Краснотурьинский Хлебокомбинат Хлеб 8 Злаков, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Молочная Благодать Молоко 3,2%, Вологодское Яйцо, Коммунарка Шоколад Горький 85%. Mittagessen: ВкусВилл Хурма, Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофель Запеченный 21.01, Простоквашино Сметана 15%. Abendessen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Филе в Молоке 25 .10, Муп Краснотурьинский Хлебокомбинат Хлеб 8 Злаков, Молочная Благодать Молоко 3,2%. Snacks/Sonstiges: Молочная Благодать Молоко 3,2%, Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное , Свинина Запеченая. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
antimenkooa's Gewichtsverlauf
|