Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2022
|
75 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1636 kcal
|
Fett: 68,30g | Eiw: 77,46g | Kohlh: 174,21g.
Frühstück: Paistettu Kananmuna, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Tuorekurkku (Kuorineen), Oivariini Oivariini, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Paprika (Punainen), Maitokahvi. Mittagessen: Oivariini Vähemmän Suolaa, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä, Salaatti, Paprika (Keltainen), Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Dennis Pizza Frutti Di Mare. Abendessen: Tomaatit, Fetajuusto, Runebergin Torttu, Paprika (Keltainen), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pohjolan Peruna Mummon Muusi, Isokari Savulohifileepala. Snacks/Sonstiges: Halva Suklaalakukuula, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Elovena Kaurahiutale. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Heanni81's Gewichtsverlauf
|