Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2022
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59,6 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1033 kcal
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Fett: 36,75g | Eiw: 99,12g | Kohlh: 73,28g.
Frühstück: Окей Хлеб Маг Заварной с Семечками, Alti Сыр Бри Трюфель, Куриные Грудки (Запеченые), Шампиньоны, Шпинат. Mittagessen: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара , Красная Цена Сыр Российский, Сельдерей, Лук, Томатная Паста, Морковь, Станция Молочная Сметана 15%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Желудки Куриные, Грудка Индейки, Макароны Отварные. mehr...
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1607 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 34 Minuten, Crosstrainer - 9 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Мелкий Лютик's Gewichtsverlauf
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