Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2014
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72,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2588 kcal
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Fett: 76,23g | Eiw: 146,49g | Kohlh: 295,86g.
Frühstück: Grandessa Erdbeer Konfitüre Extra, Kerrygold Extra mit Meersalz, Crea Steel Sportkapseln, Alpenmark Käseaufschnitt Leicht, Moss Doppel Oben, IronMaxx Protein 90. Mittagessen: IronMaxx Protein 90. Abendessen: IronMaxx Protein 90. Snacks/Sonstiges: Wagner Pizza Schinken Diavolo. mehr...
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2680 kcal
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Bewegung:
Fußball - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ronnaldo79's Gewichtsverlauf
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