Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2022
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53,8 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1465 kcal
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Fett: 35,63g | Eiw: 104,28g | Kohlh: 176,05g.
Frühstück: Mandarijn, Mandarijn, Blööom Energy Balls (Almond & Chocolate), Delhaize Granny Smith, Bosbessen, Wasa Lichtgewicht, AH Pindakaas 100%, Céréal Glucoregul Aardbeien. Mittagessen: Danone Light & Free Perzik - Passievrucht, Danone Light & Free Perzik - Passievrucht, Salakis Feta Light, Delhaize Kerstomaatjes, Philadelphia Extra Protein, AH Flinterdunne Kipfilet, AH Zoete Aardappel Spread, AH Dunne Maïswafels Proteïne, AH Slamelange Rode Biet, Ei. Abendessen: Delhaize Lichte Zure Room, Delhaize Mexican Style Groentenmix, Boni Emmental Light Geraspt, Joseph's Lavash Bread, Bonduelle Crispy Maïs. Snacks/Sonstiges: Nature Valley Crunchy Oats & Honey, PB2 Powdered Peanut Butter, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Danone Skyr Framboos, Céréal Hagelslag Puur, Buddy Buddy Amandelboter, Bosbessen, Frambozen. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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bolleke333's Gewichtsverlauf
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