Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2022
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60,8 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1718 kcal
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Fett: 73,61g | Eiw: 90,15g | Kohlh: 177,03g.
Frühstück: Café com Leite e Açúcar, Pullman Pão de Forma Artesano Pão na Chapa, Ovo. Mittagessen: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada Vinagrete. Abendessen: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada Vinagrete. Snacks/Sonstiges: Fleischmann Chocolate em Pó Solúvel, Laserenissima Leite em Pó Integral , Itambé Leite em Pó Integral, Banana Prata, Vovó Nize Granola Premium Integral. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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jardimedna's Gewichtsverlauf
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