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97.00
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97 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1212 kcal
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Fett: 30,29g | Eiw: 100,41g | Kohlh: 139,36g.
Frühstück: Integralmedica Whey Isoblend Baunilha, Queijo Branco, Muffato Pãozinho de Leite , Mangas. Mittagessen: Alface, Swift Pernil sem Osso Temperado, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Bom dia, Roberto. Não entendi seu objetivo. Quer chegar a 100? Se for perder a barrinha já deveria estar azul. De qualquer forma, que chegue no seu objetivo aproveitando o processo. Sucesso e excelente final de semana 😃
22 Jan 22 vom Mitglied: ROSA 1996
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Rosa, sim! Gostaria de chegar aos 100kg.
22 Jan 22 vom Mitglied: Roberto Enrique
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22 Jan 22 vom Mitglied: ROSA 1996
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Roberto Enrique's Gewichtsverlauf
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