Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2022
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75,2 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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837 kcal
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Fett: 32,06g | Eiw: 34,05g | Kohlh: 103,66g.
Frühstück: Acuka, Roka Marulu, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Şekersiz Çay. Abendessen: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Tavuklu Bezelye Yemeği, Beyaz Ekmek, Şehriyeli Pilav, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Nescafe Classic, VIP 3 Ü 1 Arada. mehr...
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1828 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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