Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2022
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77 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2009 kcal
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Fett: 72,49g | Eiw: 96,96g | Kohlh: 243,76g.
Mittagessen: Baguette, Thé sans Sucre, Blanc d'Oeuf Cuit, Concombre (avec Peau), Lipton Thé Vert Classique, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère, Super U Pain au Seigle. Abendessen: Super U Pain au Seigle, Tomates, Salade Verte, Concombre (avec Peau), Soupe de Légumes, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller). Snacks/Sonstiges: Raisins Secs, Carrefour Cacahuètes Grillées Salées, Noix Mélangées, Pomme. mehr...
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2341 kcal
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Bewegung:
Vélo elliptique 1 - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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mohamed erko's Gewichtsverlauf
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