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Pesagem do dia 22/01/2022: 83,6kg
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83,6 kg
Bisher verloren: 96,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1307 kcal
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Fett: 58,13g | Eiw: 117,57g | Kohlh: 76,96g.
Frühstück: Maçã, Cenouras, Beterrabas, Hemmer Mostarda Preparada com Mel, Pepino (com Casca), Piracanjuba Queijo Mussarela , Tomates, Manteiga (com Sal), Ovo. Abendessen: Tomates, Cenouras, Quero Molho de Tomate , Beterrabas, Peito de Frango, Piracanjuba Queijo Mussarela , Perdigão Presunto Cozido, Forno Mágico Peta. Snacks/Sonstiges: Laranjas. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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