Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2014
|
89,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2000 kcal
|
Fett: 47,19g | Eiw: 247,54g | Kohlh: 149,20g.
Frühstück: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Gaspari Nutrition Glutamine, Prosto Гречка, Cellucor Cor-Performance Whey, BSN Amino X, Льняное Масло. Mittagessen: Куриное Филе, Форель, Клубника, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Abendessen: Лито Отруби с Яблоком, Gaspari Nutrition Glutamine. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Kikkoman Соевый Соус. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|